징검다리

치유(治癒)

♣ 치유(治癒) / 혜민 스님 -우리가 다른 사람의 일에 지나치게 간섭하는 것은 어쩌면 본인 안에 가지고 있는 공허함과 외로움을 마주하는 것이 두려워서일 수도 있습니다내가 부러워하는 사람도 알고 보면 지옥 한 칸 안에 살고 있어요. 다 가진 같아 보이는 사람 역시도 지옥 한 칸입니다.보이는 것이 다가 아니에요. 우울증의 최초 원인을 찾아보면 놀랍게도 슬픔이 아니고 분노인 경우가 많습니다내 안에서 분노가 일어나는데 그 분노를 상대에게 표현하지 못하고 내 마음속으로 삭이다 보니까. 내 안에 갇힌 분노가 나를 치게 되지요내 감정을 내가 어떻게 하지 못하니까어느 순간부터 무기력해지고 그것이 계속 진행되면 우울해지고요. 혹시 우울증으로 고생하신다면 내가 어떤 분노를 표..

하루하루를 채워가야 하는 것

♣ 하루하루를 채워가야 하는 것 / J. 러스킨 -우리가 어떤 목표 없이 인생을 허송세월 한다면그 일생은 물론 단 하루라도 인생의 존귀한 것도 모르고 말 것이다.인생이란 설명보다도 성실히 사는 사람에게는 저절로 터득되는 것이다.먼저 아침 식사 때에 조용히 감사하며, 자신의 성실을 자각할 수 있어야 한다.인생은 흘러가는 것이 아니고, 성실로써 내용을 이루어 가고 있는 것이다.인생은 하루하루를 보내는 것이 아니고, 하루하루를 내가 가진 무엇으로 채워가야 하는 것이다.

고독 연습

♣ 고독 연습 / 용혜원 -고독이란 그 무엇으로도 채울 수 없는텅 빈 마음이다홀로 우울한 시간을 만드는 것은참 쓸쓸한 일이다빈 가슴을 다 채우지 못하는아픔이 있는 날은쓸쓸한 이유를 알기에 고독을 연습한다혼자라는 저린 아픔을 느낄 때고독은 제 자리를 더 차지하려고 한다혼자 커피를 마시며 창밖을 바라본다혼자 거리를 걸으며 생각에 잠긴다혼자 서점에 들러 책을 고른다혼자 가만히 앉아 음악을 듣는다사랑하는 사람이 있을 때는고독을 연습하는 것도 행복하다사랑하는 사람이 없을 때는고독을 연습하는 것은 불행하다고독해지면 괜한 시름과 걱정까지도마음을 흔들어놓는다고독이 풀릴 때까지 고독을 연습하는 것은살아 있다는 느낌을 더 깊게 해준다

💞 마음을 알아준다는 것 힘들겠지만 어쩌겠니? 힘을 내야지. 지금은 힘들지만 나중에 좋은 일이 생길 거야.이럴 때일수록 마음을 강하게 먹어야 해.이런 말들이 다 옳은 말이긴 합니다.그런데도 정작 힘들어하는 그에겐 그다지 귀에 들어오지 않는 말들입니다.큰 위로가 되지 않는다는 겁니다.그에게 지금 필요한 건함께 울어줄 수 있는 마음이고그 마음을 알아주는 따뜻한 한마디입니다.그 한마디는 특별한 것도 아니요별다른 것도 아닙니다.바로 이 한 마디입니다.“그동안 얼마나 힘들었니?”힘을 내라는 말은 너무나 흔하고 식상합니다.지금 그에게 필요한 건힘을 주는 말이 아니라그의 마음을 읽어주고하나가 되어주는 것입니다.♣ 김이율 / ‘잘 지내고 있다는 거짓말’ 中 -

▒ 배 나온 남자 ▒ / 유용주 -특별하게 잘 먹는 것도 아니고운동 부족도 아니다 오히려많은 날들을 배고픔에 시달렸고어린 나이에 각종 일로 온몸 성한 곳이 없는데이상하다 물만 먹어도 살이 오른다밥 앞에 고개 숙이지 않는 사람이 어디 있겠는가비굴하게 밥을 번 적은 없다북한 어린이 돕기 성금보다 술값을 더 지출한 게 사실이지만큰맘 먹고 하는 외식도고작해야 자장면이고 특별히 탕수육을 곁들인 날은 밤새 설사로 고생했다굶은 기억이 살찌게 하나슬픔이 배부르게 하나그 기억을 잊기 위해 얼마나 허겁지겁 살아냈는지잊는다는 것이 병을 주었나참는 것이 밥이었고견디는 일이 국이었고울며 걷던 길은 반찬으로 보였는데배 나온 사람들을 보면부황과 간경화로 먼저 간 식구들이 떠..