징검다리

고독 연습

♣ 고독 연습 / 용혜원 -고독이란 그 무엇으로도 채울 수 없는텅 빈 마음이다홀로 우울한 시간을 만드는 것은참 쓸쓸한 일이다빈 가슴을 다 채우지 못하는아픔이 있는 날은쓸쓸한 이유를 알기에 고독을 연습한다혼자라는 저린 아픔을 느낄 때고독은 제 자리를 더 차지하려고 한다혼자 커피를 마시며 창밖을 바라본다혼자 거리를 걸으며 생각에 잠긴다혼자 서점에 들러 책을 고른다혼자 가만히 앉아 음악을 듣는다사랑하는 사람이 있을 때는고독을 연습하는 것도 행복하다사랑하는 사람이 없을 때는고독을 연습하는 것은 불행하다고독해지면 괜한 시름과 걱정까지도마음을 흔들어놓는다고독이 풀릴 때까지 고독을 연습하는 것은살아 있다는 느낌을 더 깊게 해준다

마음을 알아준다는 것

💞 마음을 알아준다는 것 힘들겠지만 어쩌겠니? 힘을 내야지. 지금은 힘들지만 나중에 좋은 일이 생길 거야.이럴 때일수록 마음을 강하게 먹어야 해.이런 말들이 다 옳은 말이긴 합니다.그런데도 정작 힘들어하는 그에겐 그다지 귀에 들어오지 않는 말들입니다.큰 위로가 되지 않는다는 겁니다.그에게 지금 필요한 건함께 울어줄 수 있는 마음이고그 마음을 알아주는 따뜻한 한마디입니다.그 한마디는 특별한 것도 아니요별다른 것도 아닙니다.바로 이 한 마디입니다.“그동안 얼마나 힘들었니?”힘을 내라는 말은 너무나 흔하고 식상합니다.지금 그에게 필요한 건힘을 주는 말이 아니라그의 마음을 읽어주고하나가 되어주는 것입니다.♣ 김이율 / ‘잘 지내고 있다는 거짓말’ 中 -

▒ 배 나온 남자 ▒ / 유용주 -특별하게 잘 먹는 것도 아니고운동 부족도 아니다 오히려많은 날들을 배고픔에 시달렸고어린 나이에 각종 일로 온몸 성한 곳이 없는데이상하다 물만 먹어도 살이 오른다밥 앞에 고개 숙이지 않는 사람이 어디 있겠는가비굴하게 밥을 번 적은 없다북한 어린이 돕기 성금보다 술값을 더 지출한 게 사실이지만큰맘 먹고 하는 외식도고작해야 자장면이고 특별히 탕수육을 곁들인 날은 밤새 설사로 고생했다굶은 기억이 살찌게 하나슬픔이 배부르게 하나그 기억을 잊기 위해 얼마나 허겁지겁 살아냈는지잊는다는 것이 병을 주었나참는 것이 밥이었고견디는 일이 국이었고울며 걷던 길은 반찬으로 보였는데배 나온 사람들을 보면부황과 간경화로 먼저 간 식구들이 떠..

♣ 욕심과 스트레스지나치게 욕심을 품지 마라.스트레스는 일 자체에 의해서보다도지나친 욕심에 의해서 쌓인다.품었던 욕심이 만족스러울만큼 해소되지 못하고응고된 것이 스트레스다.스트레스를 받고 싶지 않다면적당한 욕심을 가져야 한다.분수에 맞게 욕심을 가져서완전히 해소시켜 주어야 한다.스트레스의 가장 큰 주범은 욕구 불만이다.품었던 욕심이 만족스럽게 해소되지 않아 생긴 불만이 스트레스로 쌓이는 것이다.아무리 힘든 일을 했어도욕심이 만족스럽게 해소되면피로가 쌓일지는 몰라도스트레스는 쌓이지 않는다.♣ 송천영 / "나는 내가 바꾼다" 중에서 -

★ 삶의 이유를 나에게 두라 / 김정한 -행복해질 조건은 오늘에 충실하고삶의 이유를 가장 먼저 나에게 두면 된다 욕심부리지 마라고통스러운 기억을 불러일으키는대상이 있다면 결별하라 아름다우면서도 동시에편안하게 만드는 기억을 되새겨라나를 돌아보는데더 많은 시간을 투자하라 가고 싶은 곳 읽고 싶은 책하고 싶은 일을 할 시간을 만들어라먹고 입고 자는 것에 있어욕심을 버리고 가난해져라어차피 죽을 때는 처음으로 돌아간다 가장 가난하고 낮은 곳으로 돌아간다 단순해져라. 고마운 것에는고맙다고 직접 말로 하고 미안할 때에는 미안하다고 바로 말하라 ​