징검다리

욕심과 스트레스

♣ 욕심과 스트레스지나치게 욕심을 품지 마라.스트레스는 일 자체에 의해서보다도지나친 욕심에 의해서 쌓인다.품었던 욕심이 만족스러울만큼 해소되지 못하고응고된 것이 스트레스다.스트레스를 받고 싶지 않다면적당한 욕심을 가져야 한다.분수에 맞게 욕심을 가져서완전히 해소시켜 주어야 한다.스트레스의 가장 큰 주범은 욕구 불만이다.품었던 욕심이 만족스럽게 해소되지 않아 생긴 불만이 스트레스로 쌓이는 것이다.아무리 힘든 일을 했어도욕심이 만족스럽게 해소되면피로가 쌓일지는 몰라도스트레스는 쌓이지 않는다.♣ 송천영 / "나는 내가 바꾼다" 중에서 -

삶의 이유를 나에게 두라

★ 삶의 이유를 나에게 두라 / 김정한 -행복해질 조건은 오늘에 충실하고삶의 이유를 가장 먼저 나에게 두면 된다 욕심부리지 마라고통스러운 기억을 불러일으키는대상이 있다면 결별하라 아름다우면서도 동시에편안하게 만드는 기억을 되새겨라나를 돌아보는데더 많은 시간을 투자하라 가고 싶은 곳 읽고 싶은 책하고 싶은 일을 할 시간을 만들어라먹고 입고 자는 것에 있어욕심을 버리고 가난해져라어차피 죽을 때는 처음으로 돌아간다 가장 가난하고 낮은 곳으로 돌아간다 단순해져라. 고마운 것에는고맙다고 직접 말로 하고 미안할 때에는 미안하다고 바로 말하라 ​

소리 없는 침묵의 사랑

♣ 소리 없는 침묵의 사랑 / 박성철 -한 사람이 절망 속에서 허우적거리고삶이 너무도 힘들어 주체 없이 흔들릴 때그 사람에게 진정으로 필요한 것은어떤 충고나 조언이 아닙니다.그냥 말없이 그 곁에 있어 주는 것입니다.대 철학자 칼 힐티는 좋아하는 사람의 습성에 대해 이렇게 풍자했습니다."충고는 눈과 같아야 좋은 것이다.조용히 내리면 내릴수록마음에는 오래 남고 깊어지는 것이다."때로는 백 마디 말보다도 말 없음이 더 커다란 위안이 될 때가 있습니다.우리는 상대방을 아낀다는 명목 아래내가 그 사람에 대해서다 안다는 듯이 충고를 하고 조언을 합니다.하지만 그것은 때로는 상대방을 더 아프게 하고더 힘겹게 만드는 일이 되기 쉽습니다.상대방은 힘겹고 어..

♣ 인연의 노래​ / 안성란 -인연의 울타리는 편안했습니다서로 웃음을 나누었고서로 마음을 나누었습니다그들의 얼굴엔항상 미소가 떠나지 않았으며마음이 통하는문은 항상 활짝 열려 있었습니다대화가 통하고마음과 마음이 하나 되는 느낌은울컥이는 가슴으로눈시울 적시는행복함의 눈물이었고아픔을 달래는조용히 흐르는 침묵은그들도 함께아픔을 느끼기 때문입니다참 고마운 사람들참 따뜻한 사람들그들의 얼굴이하나 둘 스쳐가는 시간이면멍치 끝에서 올라오는행복한 눈물을 감추질 못하고한 줄의 짧은 글로그들에게 고마움을 전합니다잊는다는 것잊힌다는 것잊어버려야 하는 것이 참 많지만그들의 고마운 마음은절대 잊고 싶지 않습니다고요히 흐르는 까만 하늘에인연이란 오선지를 그어 놓고어..

★ 마음이 평안 하려면​아주 사소한 일이지만 남을 배려하지 않고 먼저 자기 실속만 차리려는 경향에 빠져드는 자신을 볼 때 얼른 '넓게 더 아름답게!' 하고 속으로 외칩니다​늘 함께 지내는 이의 행동이 못마땅하고 그를 향한 이해의 폭이 자꾸만 좁아지려 할 때,'넓게 더 아름답게!' 하고 마음을 다독입니다​세계에서 일어나는 큰일들에무관심하고 냉담한 반응을 보이며오로지 자신의 일에만 골몰해 있을 때,'넓게 더 아름답게!'를 조용히 외칩니다​남의 호의를 무시하고 의심하는옹졸한 자신의 모습을 발견할 때,'넓게 더 아름답게!'를 외웁니다​다른 종교, 다른 문화권의 사람들을 만나 자칫하면 빠지기 쉬운편견과 선입견을 극복하기 위해서도'넓게 더 아름답게!'를 반복합니다​남의 작은 실수도 용납하지 못하고용서가 안 돼 속을..